reines Molkeneiweiß
Durchschnittliche Nährwerte Vanille / Nutritional Facts Vanilla:
Pro / per 100 g Powder :
Brennwert / Energy: 1689 kJ / 399 kcal
Eiweiß / Proteins: 76 g
Kohlenhydrate / Carbohydrates: 9 g
- Zucker / Sugar: 6,8 g
Fett / Fat: 6,6 g
- gesättigte Fettsäuren: 5,6 g
Ballaststoffe: 0 g
Natrium: 0,2 g
Pro 30 g in 300 ml fettarmer Milch (1,5 % Fett):
Brennwert: 1102 kJ / 261 kcal
Protein: 33 g
Kohlenhydrate: 17 g
- Zucker: 16 g
Fett: 6,8 g
- gesättigte Fettsäuren: 4,5 g
Ballaststoffe: 0 g
Natrium: 0,2 g
Vitamine / vitamins
| pro 100g Pulver | Pro 30 g in 300 ml Milch (1,5 % Fett) | |
|---|---|---|
| Vitamin B1 Vitamin B2 Niacin Pantothensäure Vitamin B6 Folsäure Vitamin B12 Vitamin C Vitamin E Biotin |
3,3 mg / 300% RDA* 4,2 mg / 300% RDA* 48 mg / 300% RDA* 18 mg / 300% RDA* 4,2 mg / 300% RDA* 600 µg / 300% RDA* 7,5 µg / 300% RDA* 240 mg / 300% RDA* 36 mg / 300% RDA* 150 µg / 300% RDA* |
1,0 mg / 90% RDA* 1,4 mg / 100% RDA* 15 mg / 94% RDA* 6,5 mg / 108% RDA* 1,3 mg / 93% RDA* 200 µg / 100% RDA* 2,3 µg / 92% RDA* 75,0 mg / 94% RDA* 11,0 mg / 92% RDA* 53 µg / 106% RDA* |
*RDA = Recommended Daily Allowance, empfohlene tägliche Verzehrsmenge
Aminosäuren / Amino acids pro / per 100 g
| L-Alanin L-Asparaginsäure L-Glutaminsäure L-Histidin L-Leucin L-Methionin L-Prolin L-Threonin L-Tyrosin L-Arginin L-Cystein Glycin L-Isoleucin L-Lysin L-Phenylalanin L-Serin L-Tryptophan L-Valin |
3,5 g 7,7 g 13,2 g 1,4 g 8,1 g 1,6 g 4,4 g 4,5 g 2,8 g 2,3 g 1,7 g 1,4 g 4,1 g 7,1 g 2,7 g 4,0 g 1,9 g 4,0 g |
Inhalt: 500g
Info Eiweiße:
Eiweiße bestehen aus Aminosäuren und gehören zu den essentiellen Nährstoffen. Sie bilden die Basis für die Muskelstruktur, das Bindegewebe, Haut, Haare und Nägel. Bei Belastung dienen Eiweiße als wichtige Energiequelle. Während einer Diät helfen die Eiweiße dabei, den Abbau von Muskulatur zu verhindern und neue Muskulatur aufzubauen.
Nach dem Training eingenommen baut das Eiweiß die Muskelstruktur auf, hilft bei der Vergrößerung der Zellen und repariert beschädigte Muskelfasern.
Diesen Artikel haben wir am Dienstag, 03. Januar 2012 in unseren Katalog aufgenommen.
